Emociones

  • El trabajador es una persona, con emociones, estrés, responsabilidades, familia... y todo eso afecta a su rendimiento en el trabajo

Si el Mindfulness llega a Google….

Ya podríamos haber estado años rompiendo nuestras gargantas, o que sesudos investigadores científicos probaran su eficacia, nada surtiría tanto efecto como que una empresa tan influyente como Google se lanzara a probarlo. Así que bienvenida sea cualquier ayuda extra para promocionar una terapia y, en definitiva, una forma de vida, más saludable, ya que si el MINDFULNESS llega a Google… http://www.periodistadigital.com/ciencia/ser-humano/2014/11/18/un-ingeniero-de-google-nos-ensena-en-3-pasos-como-ser-felices-en-el-trabajo-y-mas-alla.shtml
  • Taller de mindfulness para embarazadas

Mindfulness y Embarazo

Este fin de semana ha sido providencial, o como quiera llamarse al hecho de que en dos jornadas diferentes y con personas de distinta procedencia hayamos acabado de hablar de lo mismo…nuestros embarazos y su inexcusable final (en casi todos los casos), el parto. Y qué bien distinto se ve todo matizado por el tiempo, la edad, la experiencia vivida y el saber ya lo que ha pasado, que no ha sido todo tan terrible, ni tan mágico, ideal y precioso, y que se sale de casi todo, pero no siempre en perfecto estado. Las más de las veces de estos trances se sale magullado, o con alguna cicatriz, de esas que te sirven luego para mostrar a la concurrencia las heridas de la batalla, y decir a todos que aunque humana, eres una campeona superviviente y valiente donde las haya. Entonces ¿de qué me iba a […]
  • vitaminaf

El Estrés y la Vitamina F

Hace poco leí un artículo en el que rezaba este título. Sentí curiosidad por saber qué beneficios concretos tendría la ingesta de Vitamina F en la reducción del estrés. Me costó concluir, ya que el artículo en cuestión estaba en inglés, que no se refería a la sustancia orgánica indispensable para la vida de ciertos organismos, sino que era una manera de referirse a otra “sustancia” que sin ser imprescindible, su ausencia o poca presencia en nuestra vida diaria puede producir a corto, medio y largo plazo un daño irreparable. Esta sustancia se llama Familia y Amigos (Family and Friends, en inglés). Casi, para ciertas personas, sería más sencillo una dieta rica en vitamina F, la de siempre, más que a la que se refería este artículo, ya que sólo les echan de menos (a sus familiares y amigos) cuando les falla todo lo demás, […]
  • Cómo podemos abordar los problemas en casa o en el trabajo

Dejar los problemas en casa

Cuántas veces hemos oído esta frase a nuestros jefes, compañeros, e incluso si hacemos memoria también ha salido de nuestros labios. Dejarse los problemas en casa, o viceversa, los problemas laborales, en el trabajo, sería tan irreal como ser dos personas distintas. Cierto es que tratamos que el día a día no nos contamine un ambiente u otro, pero no es del todo posible que nos desprendamos de nuestras preocupaciones cuando entramos por la puerta de la oficina, del taller, de la fábrica o de nuestro hogar. Quizá, algún día, nefasto por otro lado, alguien invente un perchero mágico que sirva para aliviar las cargas “molestas” y que nos permita entrar en plenitud de facultades: sin resentimientos por lo que nos han hecho, sin angustias por situaciones que no podemos o no sabemos resolver, sin culpabilidades por no cumplir (una vez más) con los cometidos que nos tenemos asignados. Sin embargo este […]
  • Talleres de gestión emocional en el trabajo de nemoción

Suicidio como Accidente Laboral

“El Tribunal Superior de Justicia de Cataluña reconoce el suicidio de un agente rural como accidente laboral” (El País, Edición digital, Lluís Pellicer, Barcelona, 5 de Mayo de 2014). http://ccaa.elpais.com/ccaa/2014/05/05/catalunya Parece la Crónica de un Riesgo anunciado, el Estrés, la Ansiedad, la pertinaz ceguera de nuestras Emociones, tratadas más como arrebatos que como elementos esenciales de nuestra toma de decisiones, están haciendo mella en nuestras organizaciones empresariales, como ya lo han hecho en nuestras vidas privadas. Un perjuicio individual, social y económico, que asocia el trabajo a una fuente de problemas, enmarcándolo en un ambiente hostil, más que en un entorno que promueve el avance, desarrolla nuestras ideas,  y posibilita, en definitiva, una parte de nuestro crecimiento personal y de nuestras relaciones interpersonales. Como en otros tipos de riesgos laborales, la prevención es fundamental. Sin embargo, lo que falta para que […]