Problemas

  • El trabajador es una persona, con emociones, estrés, responsabilidades, familia... y todo eso afecta a su rendimiento en el trabajo

Si el Mindfulness llega a Google….

Ya podríamos haber estado años rompiendo nuestras gargantas, o que sesudos investigadores científicos probaran su eficacia, nada surtiría tanto efecto como que una empresa tan influyente como Google se lanzara a probarlo. Así que bienvenida sea cualquier ayuda extra para promocionar una terapia y, en definitiva, una forma de vida, más saludable, ya que si el MINDFULNESS llega a Google… http://www.periodistadigital.com/ciencia/ser-humano/2014/11/18/un-ingeniero-de-google-nos-ensena-en-3-pasos-como-ser-felices-en-el-trabajo-y-mas-alla.shtml
  • Taller de mindfulness para embarazadas

Mindfulness y Embarazo

Este fin de semana ha sido providencial, o como quiera llamarse al hecho de que en dos jornadas diferentes y con personas de distinta procedencia hayamos acabado de hablar de lo mismo…nuestros embarazos y su inexcusable final (en casi todos los casos), el parto. Y qué bien distinto se ve todo matizado por el tiempo, la edad, la experiencia vivida y el saber ya lo que ha pasado, que no ha sido todo tan terrible, ni tan mágico, ideal y precioso, y que se sale de casi todo, pero no siempre en perfecto estado. Las más de las veces de estos trances se sale magullado, o con alguna cicatriz, de esas que te sirven luego para mostrar a la concurrencia las heridas de la batalla, y decir a todos que aunque humana, eres una campeona superviviente y valiente donde las haya. Entonces ¿de qué me iba a […]
  • dibujo

Los Riesgos Psico-Sociales. Profesiones de Riesgo

Cuando uno lee este epígrafe “Profesiones de Riesgo”, ¿Qué se espera?…Bombero, Policía, Minero, Empleado de la construcción, es decir, el estereotipo del riesgo es el físico, sin embargo existen otros tan importantes como éste, que a veces incluso se suman al peligro de un incendio, una detección, bajar a las entrañas de la tierra o subirse a un andamio, como son los Riesgos Pisco-Sociales, el Estrés, la Angustia. Cada vez estamos más preparados técnicamente para nuestros trabajos, pero menos capacitados para aguantarlos, así profesiones amigables, incluso envidiadas por otros por sus períodos de descanso, seguridad aparente o atractivo (sin aparente “riesgo”), empiezan a estar en el Top-Ten de bajas laborales por estrés, depresión, neurosis, infartos, mobbing, o burn-out. (“Los 8 males del profesor universitario: es uno de los trabajos más tóxicos que hay”  http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-07-07/los-8-males-del-profesor-universitario-es-uno-de-los-trabajos-mas-toxicos-que-existen_156018/)  Seguir mirando hacia otro lado infravalorando, incluso ridiculizando, el […]
  • Cómo podemos abordar los problemas en casa o en el trabajo

Dejar los problemas en casa

Cuántas veces hemos oído esta frase a nuestros jefes, compañeros, e incluso si hacemos memoria también ha salido de nuestros labios. Dejarse los problemas en casa, o viceversa, los problemas laborales, en el trabajo, sería tan irreal como ser dos personas distintas. Cierto es que tratamos que el día a día no nos contamine un ambiente u otro, pero no es del todo posible que nos desprendamos de nuestras preocupaciones cuando entramos por la puerta de la oficina, del taller, de la fábrica o de nuestro hogar. Quizá, algún día, nefasto por otro lado, alguien invente un perchero mágico que sirva para aliviar las cargas “molestas” y que nos permita entrar en plenitud de facultades: sin resentimientos por lo que nos han hecho, sin angustias por situaciones que no podemos o no sabemos resolver, sin culpabilidades por no cumplir (una vez más) con los cometidos que nos tenemos asignados. Sin embargo este […]